夕食は８時半までに済ませたものの、風呂やらなんやらで10時に横になる。 なかなか体温が落ちず、寝つきは悪かった0時まで寝つけなかったのかも知れない。 朝は7時過ぎに目覚めた。(4時半に目覚めたかった。) 18時時点であと3時間後に眠りにつくイメージを持…