この一週間を終えて、 良かったと思う点 1.眠るということに対して主体性が生まれた。自分がどう眠りたいのか、どう目覚めたいのかということを強く意識するようになった。 2.胃腸の状態が改善し、身体の感覚が軽くなった。 3.肌あれが改善した。髪の調子も…