9時に眠るキャンペーン最終日

8時半に消灯準備ができ、9時に消灯。30分ほどPCで調べものを続けた。手先も頭もフル回転で。眠りについたのはおそらく11時頃、夜途中で目覚めるも最終的に朝7時に起きる結果になった(笑)

消灯直前まで全力で調べものをしてしまっていたことが脳を興奮させた。消灯してからもディスプレイを見続けていた。

眠る1時間前を能動的な作業を行うと大きな代償を払うことになるとわかった。30分くらいオーバーしてもいいだろうと9時を過ぎてもPCをいじっていたのは大失敗だった。考えが甘かった。

食にせよ、情報にせよ、物にせよ、作業にせよ積極的に何かを獲ようとするのは8時までにする。肝心なのは、手を付ける前に終わり方のイメージを持つことと、引き際だということを心得る。