めんどくさい病

時々かかる、なにもかもどうでもよくなって、めんどくさくなる病。

こういうときは、決して頑張らず、いつものことを、できるだけ普通にこなすことに集中することだ。

新しいことをやらなきゃとか、巻き返さなきゃとかそういうことを思うと長期化する。

ただ、今日できるやることをため込まない、持ち越さないことだけに集中して、終わったら自分をおもいっきり褒めて、残りの時間はゆっくりリラックスして過ごすことにする。