内転筋

毎日のプチ筋トレに組み込んだ内転筋のメニューも1週間ほど経った。

こ　う　か　は　ば　つ　ぐ　ん　だ　。

何年も太股が原因で入らなかったジーパンがすんなり入った。これは今までよっぽど使ってなかった筋肉だったのか、負荷に対する効果が非常に大きいと感じた。

これは続けていこうと思う。太股で悩む女性にもぜひおすすめしたい。